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治療脫發的同時需要注意什么

來源:長春膚康醫院 日期:2013-01-15 瀏覽次數:

  脫發問題出現社會上的每一個角落,很多人都擔心自己也會出現脫發的情況。介紹,只要我們平時做好預防脫發的事情,其實不需要過于擔心脫發問題的,過于擔憂反而有可能是導致脫發出現的原因,所以平時我們盡量保持樂觀開朗的心情工作生活。本文長春膚康醫院皮膚科為您介紹治療脫發需要注意什么。

  治療脫發需要注意什么

  1、減少染發燙發:這也是在脫發治療中需注意的。經常染發、燙發,會使頭發失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。從而導致脫發的現象出現。

  2、適度洗發:洗發太勤或者太少都不好,比較合適的時間是每周兩到三次,洗發水溫以40度左右為宜;洗發時輕輕按摩頭皮,既能清潔頭皮,又能促進頭皮血液循環。

  3、放松心態:脫發年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大,長期緊張、焦慮、疲勞導致睡眠質量差,會加重脫發。放松心態,提高睡眠質量有助于改善脫發狀況。

  4、合理飲食:脫發高危人士應該遠離過于油膩、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物,增加對頭發有滋補作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和魚。

  提醒:脫發疾病對患者有很大的危害,嚴重者甚至影響著我們的人際交往,因此發現脫發疾病一定要及時進行治療。

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