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預防脫發要注意什么

來源:長春膚康醫院 日期:2013-01-16 瀏覽次數:

  隨著社會壓力的不斷增大,很多人出現有各種各樣的疾病,脫發就是其中之一。引起脫發的主要病因除遺傳之外就是壓力了。其實大家有所不知在日常生活中是可以預防人脫發發生的。本文長春膚康醫院皮膚科為您具體介紹預防脫發要注意什么。

  預防脫發應該從身邊的各種小事做起

  1,在日常生活中應減少我們燙發、染發的次數;其次,要多補充營養,頭發如果缺少,就會導致頭發生長不好而短命脫落;然后,避免在日光下暴曬,因為日光中的紫外線會對頭發造成損害,使頭發干枯變黃。

  2,在日常生活中,我們盡量不要吃辛辣、油膩的食物,并且不要吃過多口味重的食物,如太咸的食物,由于這些食物的食鹽添加較多,而鹽分可造成頭發內滯留水分過多,影響其正常生長發育。同時,頭發里過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所,易導致頭皮疾病。食鹽太多還會誘發多種皮脂病,造成頭垢增多,加重脫發。

  3,充足的睡眠,充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛發正常新陳代謝,而代謝期主要在晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝。反之,毛發的代謝及營養失去平衡就容易脫發。

  預防脫發的注意事項已經為大家介紹,希望可以幫助大家及時的預防脫發的發生。對于一些已經發生脫發的人群要及時的進行合理的治療。

  長春膚康醫院皮膚是經長春市門批準創辦的一家集醫療、科研、預防、保健、康復于一體的現代化醫院。通過ISO國際質量認證,是東北地區治療各種疾病的皮膚病醫院。

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