黃褐斑要如何護理治療呢

　　女性不得不承認，隨著年齡的增長，到了中年，皮膚就會逐漸失去光彩，甚至有黃褐斑爬上臉，尤其是到了四五十歲的女性，往往容易受到黃褐斑的青睞，導致身心受到影響，其實，有黃褐斑也不必緊張，護理得好，也是可以給皮膚增添色彩的。那么，女性出現黃褐斑該如何護理呢？下面我們來看看詳細的介紹。

　　醫生指出，黃褐斑一般與七情內傷以及飲食勞倦，女性的月經有很大的關系，因此，需要調整情志，注意飲食，注意休息等，具體來講，需要做到以下幾個方面：

　　1.避免長期暴曬在日光下，女性要外出的時候，可以佩戴遮陽傘或者遮陽帽。

　　2.如果自己懷疑是因為某些化妝品或者藥物導致的黃褐斑，則可以暫停使用這些產品，密切觀察黃褐斑的情況，是否加重或者減退，通過找準原因，做好防治，日后再也不要用含有某些成分的化妝品或藥品了，也是可以治療好黃褐斑的。

　　3.日常飲食中，多安排吃新鮮的蔬果，包括西瓜，芹菜，黃花菜，黑木耳，菠菜等。

　　4.飲食中，也要少吃那些刺激的辛辣的食物，包括調味品，比如辣椒，花椒，咖啡，生姜等。

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